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凉拌蜇皮的营养价值

2020-02-28

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一、凉拌蜇皮的营养价值 二、凉拌蜇皮的热量 三、凉拌蜇皮的宜忌人群凉拌蜇皮的营养价值海蜇的营养极为丰富据测定每克海蜇中含蛋白质.克、钙毫克、碳水化合物克、碘微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病的良药。我国医学认为海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿的功效。海蜇的营养价值非常丰富克海蜇丝的脂肪含量非常低吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半的苹果同时还大大的满足了你的口腹之欲。海蜇中富含了蛋白质、钙以及多种维生素尤其是含有人们饮食中所缺的碘元素海蜇是一种低脂肪、高蛋白、低热量的营养食品。非常适合减肥MM们食用哦。海蜇中还含有丰富的碘元素我们都知道碘元素对于治疗甲状腺疾病、缺碘性疾病有非常好的防治作用因此被视为水中的瑰宝。根据大家的生活实践认为海蜇和荸荠一同食用可以用来治多种病症哦。当然你也可以根据自己的食用习惯单独食用海蜇。凉拌蜇皮的热量营养素含量每克热量大卡.碳水化合物克.脂肪克.蛋白质克.纤维素克一维生素微克一维生素毫克一维生素毫克.胡萝卜素微克一硫胺素毫克.核黄素毫克.烟酸毫克.胆固醇毫克.镁毫克.钙毫克.铁毫克.锌毫克.铜毫克.锰毫克.钾毫克.磷毫克.钠毫克.硒微克.凉拌蜇皮的宜忌人群海蜇的适用人群中老年急慢性支气管炎咳嗽哮喘痰多黄稠者宜食高血压病头昏脑胀烦热口渴以及大便秘结者宜食单纯性甲状腺肿患者宜食醉酒后烦渴者宜食。哪些人不宜吃海蜇肝腹水肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡而铜易于在肝脏内积聚。研究表明肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的倍患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高倍。医学专家指出肝脏内存铜过多可导致肝细胞坏死同时体内铜过多可引起肾功能不全。故肝腹水饮食不宜食用含高铜的食物肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

凉拌蜇皮的营养价值

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